Afkicken: wat het is en hoe het veilig kan

Wat is afkicken precies?

Als je lichaam lange tijd een middel binnenkrijgt, past het zich daarop aan. Valt dat middel weg, dan moet het zich opnieuw instellen. Die periode noemen we afkicken of ontwennen. Je lichaam is dan uit balans, en dat voel je: onrust, slecht slapen, zweten, misselijkheid, trillen.

Afkicken heeft twee kanten die vaak door elkaar lopen. De lichamelijke kant duurt meestal dagen tot weken en is het best te voorspellen. De geestelijke kant, de zucht naar het middel en de gewoontes die het gebruik in stand hielden, vraagt veel meer tijd. Dat tweede stuk is de reden dat afkicken alleen zelden genoeg is.

Hoe lang duurt afkicken?

Dat verschilt per middel, per persoon en per hoeveelheid. Een paar richtlijnen uit onze praktijk:

• Alcohol: de lichamelijke ontwenning duurt meestal enkele dagen tot twee weken. De eerste drie dagen zijn doorgaans het zwaarst.
• Drugs: per middel enkele dagen tot weken. Bij cocaïne en speed is de lichamelijke kant relatief mild, maar de zucht en de somberheid erna des te heftiger.
• Slaap- en kalmeringsmiddelen: hier wordt niet in één keer gestopt maar afgebouwd, in kleine stappen. Reken op weken tot maanden.
• Een klinische detox bij ons duurt doorgaans één tot drie weken.

Het geestelijke herstel loopt daarna gewoon door. Reken daarvoor op maanden, niet op weken.

Welke verschijnselen horen erbij, en welke niet

Onrustig zijn, slecht slapen, zweten, trillen, misselijkheid en een kort lontje horen bij afkicken. Vervelend, maar op zichzelf niet gevaarlijk.

Er zijn ook signalen waarbij je niet moet afwachten. Bel je huisarts of 112 bij:

• hevige verwardheid of het kwijtraken van besef van tijd en plaats
• koorts
• hallucinaties: dingen zien of horen die er niet zijn
• epileptische aanvallen
• een delier

Meer hierover lees je in ons artikel afkickverschijnselen van alcohol.

Thuis afkicken of in een kliniek?

Allebei kan, en het hangt af van wat je gebruikt, hoeveel, hoe lang, en van je situatie thuis.

Ambulante detox betekent dat je thuis afbouwt, met een persoonlijk schema en medische begeleiding op afstand. Dat werkt goed als de risico's beperkt zijn en je thuis rust en steun hebt.

Bij een klinische detox verblijf je bij ons. Er is dag en nacht een medisch team aanwezig, ontwenningsverschijnselen worden meteen opgevangen en je krijgt waar nodig medicatie die het draaglijk maakt. Dat is de veiligste route bij hoge doseringen, bij eerdere mislukte pogingen, bij lichamelijke klachten of als thuis geen rustige plek is.

Tijdens de intake bepalen we samen welke route verantwoord is. Veiligheid gaat daarbij boven voorkeur.

Afkicken is een begin, geen eindpunt

Een detox haalt het middel uit je lichaam. Het lost niet op waarom je bent gaan gebruiken. Precies daar gaat het bij veel mensen mis: na een geslaagde ontgifting volgt een gat, en in dat gat ligt de terugval op de loer.

Bij ons gaat het daarom direct aansluitend door met behandeling, klinisch of ambulant. Je hoeft niet opnieuw aan te melden, niet opnieuw te wachten en niet opnieuw je verhaal te doen.

Afkicken per middel

Wil je weten wat er bij jouw middel speelt, kijk dan op de pagina die daarover gaat:

• Alcoholverslaving
• Drugsverslaving, met pagina's over cannabis, cocaïne, XTC, speed, ketamine, MDMA en 3-MMC
• Medicijnverslaving, met pijnstillers, slaapmiddelen en antidepressiva

Hoe het bij BasicME gaat

We werken kleinschalig, met een eigen medisch team van verpleegkundigen, verpleegkundig specialisten, verslavingsartsen en een psychiater. De klinische detox vindt plaats in onze kliniek in Someren, midden in het groen.

De detox wordt vergoed vanuit de basisverzekering en we vragen er geen eigen bijdrage voor. Je betaalt je wettelijk eigen risico en een borg van € 200, die je na afloop terugkrijgt. Alles staat op kosten en vergoedingen.

Veelgestelde vragen over afkicken